Ohjattu ryhmäliikunta

Ohjatuilla ryhmäliikuntatunneillamme kehität yhdessä muun ryhmän seurassa erilaisia fyysisiä ominaisuuksiasi. Ohjaajamme ovat kouluttautuneita ja kokeneita liikunta-alan ammattilaisia, jotka ohjaavat ja motivoivat sinua kohti parempaa kuntoa ja terveyttä.

Tarjoamme vähemmän perinteistä (lue: vanhanaikaista) aerobic-tyyppistä harjoittelua, koska kokonaisvaltaisemmat ja enemmän kehoa muokkaavat harjoittelumuodot kasvattavat kaiken aikaa suosiotaan. Useammalla tarjoamastamme ryhmäliikunnan muodosta löytyy sekä kestävyyttä ja hapenottokykyä että lihaskuntoa kehittäviä sisältöjä. Rauhallisempaa liikkumista haluaville on myös omat vaihtoehtonsa, sekä latinorytmeistä nauttiville supersuosittu Zumba. Katso ryhmäliikunnan aikataulumme ja tervetuloa liikkumaan juuri Sinulle sopiville tunneille!